喝黑茶好处多,这样喝更健康

2017-07-15 08:56:18 admin 5

喝黑茶好处多,这样喝更健康

黑茶历史

黑茶,作为中国六大茶类之一,黑茶历史可以追溯至唐朝。宋熙宁六年(公元1073年),安化建县后,朝廷在资水北岸建立博易场(即茶市),用米、盐、布、帛交换(专卖)安化茶叶。


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黑茶中富含膳食纤维、维生素,古时候游牧民族就是靠它补充维生素哒。在古代,安化黑茶一直是以肉食为主、少食蔬菜的少数民族的“生命之饮”,有效弥补了少数民族日常蔬菜吸收不足的缺憾。

这四类人多喝黑茶


1、血糖高的人


因为黑茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质,能够降低人体血糖含量;多酚类及其氧化产物能溶解脂肪,促进血管内脂类物质排出,降低血液中胆固醇的含量。


2、爱美的人


年轻爱美的人为什么爱喝黑茶呢?因为黑茶中含有丰富的黄酮类物质~这黄酮类物质具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用,所以黑茶非常适合年轻爱美的女生喝哦!

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3、抽烟喝酒的人


茶叶中的咖啡碱有利尿作用,便于排解一些不好的物质。淡饮黑茶能醒酒,解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基,降低烟气对人体的毒害。


4、便秘的人


黑茶中的富含纤维素,纤维素具有清理肠道的功效,喝黑茶对保持肠胃畅通很有益。

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为什么不少黑茶里都有许多茶梗?茶梗有什么好处?


茶叶都是需要呼吸的。茶梗在紧压的黑茶里面,撑起了空间,更利于茶叶的后期转化。茶梗,其所含的营养物质含量有别于茶叶,比如茶多糖含量较高,这跟茶叶一样转化成许多人体可吸收的营养。


煮一壶黑茶,无论是自已品饮、款待远方好友、商务接待,煮一壶安化黑茶,都会是非常温暖的事情。

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喝黑茶有讲究,这样喝更健康



1. 不要用茶水服药


很多药物会和茶叶中的鞣质发生发生,而影响药效。为了保险起见,任何药物都不要用茶水服用。


2.过度迷信喝黑茶,并不明智


说了这么多黑茶的好处,有的朋友可能会觉得,光喝黑茶就能预防各种疾病,就能健康长寿了。


其实不然,自古至今我们就对「长生不老」充满了渴望,但现实是,并没有哪一种食物或饮品能让人健康长寿、不患病。


除了多喝黑茶外,保持的健康的生活方式也很重要。

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3.发烧忌喝黑茶


黑茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。


4.孕妇忌饮茶


尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。


5.妇女哺乳期不宜饮浓茶


哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。


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