大暑 | 为什么夏天更要喝热茶?

2017-07-22 15:40:55 admin 8

大暑 | 为什么夏天更要喝热茶?

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大多数人认为,夏天天气炎热,喝冰镇饮料才是最爽快解暑的。然而,这并不是一件健康科学的事儿。


夏天,更应该喝茶!


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 1 

为什么夏天要喝茶


夏季是阳气最旺盛的时节,过后阴气开始滋生,出现阴阳交替的现象,身体非常容易受病侵。


这个时候需要非常注意阴阳调和,保阳养阴。既要顺应夏季阳盛于阴的特点,注意保护阳气,也要注重“夏至阴生”,休养滋阴。




 2 

三伏天防暑


夏季的“三伏天”,是一年当中最炎热的时候。这个时候:高温、闷热、潮湿,易犯“六”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”邪,生于大自然“六气”)中的“署邪”。


今年的三伏天,是从7月12号开始,为期30天。因此,非常需要注意避暑,休养身心。




 3 

生理原因


在高温、闷热、潮湿的炎炎夏日,人的生理机能会受到影响。常常出现的现象有:

① 消化功能相对减弱。

② 失水过多。

③ 容易燥热。

④ 中暑。

⑤ 肠胃不适。

⑥ 以及感冒、空调病等等其他问题。




 4 

喝茶的养生之道


因此,夏季不管是生活起居还是饮食习惯等都应该十分的注意。小有疏忽,就容易给身体造成病害。


然而,喝茶恰恰可以很好的避免这些问题!




喝茶,防晒!


不长痘,不长斑,让你美成一朵花。这是必然的!喝茶基本都是室内的(哪有大热天在外头顶着太阳喝茶的!),既然都是在室内的,哪还有时间跑出去晒太阳呢?




喝茶,助消化!


夏天高温使得人体的消化功能减弱,吃油腻的东西容易积食,不消化,而喝茶可以起到非常好的助消化功能。


饭后半小时开始适当的饮用一些茶水,可以助消化。




喝茶, 防中暑!


夏天的时候,大家很乐意饮用冷饮,但夏天喝冷饮对身体的伤害更大,很容易在冷热之间中暑。


用茶水代替冷饮,可以非常有效的降低和避免中暑。




喝茶,利尿散热!


夏天实在太闷热了,冷饮只能治标不治本,而且还存在潜在的危害(例如中暑)。


然而,喝茶,喝的时候虽然是热的,但是几杯过后,瞬间就舒爽啦!因为随着汗液的排出,不仅可以散热,还可以排毒养颜。真的是一举两得!


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